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春天换季穿衣应注意

发布时间:2013-3-1 16:32:48
      冬去春来,冷暖交替,气候多变。春季早晚温差较大,在春装穿着上要注意选择宽松舒展型衣裳,便于全身放松,利于身体健康。具体说来,春天换季穿衣应注意以下几个方面:
      1.衣料要保暖透气吸汗
      春天天气忽冷忽热,宜早晚增衣,中午减衣,并选择具有一定保暖性而又柔软透气吸汗的衣料。全毛薄花呢是春天套装的上好选料;全棉细帆布、磨绒斜纹布、灯芯绒等也是上佳选择,可以穿着这些面料制成的各类休闲茄克、衬衫及长裤。
      2.体弱者不要过早脱去棉衣
      衣少容易受寒,人体的防御功能就会出现缺口,不但会导致流感、关节炎的发生,也会导致百日咳、猩红热等疾病。为了让人在体内热量下降后免遭春寒侵袭,“春捂”是必要的,至于捂到什么时候,则要根据个人体质的好坏来决定。
      特别提醒老人、孕产妇、婴幼儿等体质较弱的人,在换季时不要过早地脱去棉衣,关节炎患者特别要注意关节部位的保暖。
      3.“上薄下厚”,注意下身保暖
      传统的养生观念认为春季衣着最好是“上薄下厚”,老百姓常说“寒从脚底生”,一般而言,人体的下半部血液循环都会比上半身差,容易受风寒侵害。换季时气温变化大,因此下半部的保暖非常重要,建议着装时下身穿得厚一些。
      4.鞋袜要保暖防寒、透气防湿
      春天到来,人们的户外活动明显增加,如远足郊游、登山游玩或举家外出进行日光浴等,故选择春季鞋袜也颇有讲究。
      春季的鞋袜既要能保暖防寒,又要能透气防湿,还要穿着舒适。春天皮肤易过敏,袜子最好选择纯棉的。鞋子最好选择宽松些的,郊游远足时选择皮革面料的运动鞋;家居时可选择皮拖鞋,即保暖又透气;都市上班族可选择软牛皮面料皮鞋。